2015静岡マラソンに参加!雨のフルマラソンで自己ベストを更新♪

2015年3月1日(日曜日)、静岡県静岡市で開催された「2015 静岡マラソン」に参加してきました。

強い雨が降りしきる中でのレースとなりましたが、なんとかパーソナルベストは更新しましたよ♪

 

静岡マラソンとはこんなレースです!

 

静岡マラソンはJR静岡駅近くの駿府城公園をスタートして静岡市内をぐるっと周遊。

そのあと海岸線へ出て海沿いを東へ。

最後はJR清水駅周辺のゴールを目指すワンウェイのフルマラソンです。

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標高差はほとんどない平たんなコースなので、記録チャレンジができるコースとなっています。

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参加者は13,000人ほどのマンモス型の都市マラソンですね。

 

スタートまで

 

年明けからずっと仕事が繁忙期。なかなかまとまった練習時間が確保できません。

ホントはロング走やビルドアップなども取り入れた練習をしたかったのですが、15キロ以上走る練習が全くできない状態で大会に臨むことに・・・。

まぁ、無理してもしょうがないのでファンランのつもりで大会に参加することにしました。

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大会当日、小田原駅を6時15分発の新幹線で会場となる静岡を目指します。

クラブのメンバーのすーさんと金子さんも参加するということで一緒に待ち合わせしていきました。

小田原駅のホームはマラソンっぽい恰好した人ばかり。みんな静岡に行くんですね。

25分ほどで静岡駅に到着。

改札前でクラブメンバーのよしもと隊長とも合流。

隊長は清水まで車で来ていたので静岡駅での待ち合わせです。

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静岡駅からスタート会場の駿府城公園広場までは歩いて15分ほど。

駅周辺は参加者でごった返しており、会場までの道路は大渋滞です。

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天気も予報通りの「雨」。スタート前からパラパラと冷たい雨が降っておりました。

 

会場内の屋根のあるところは既に人でいっぱいだったので、木陰の少しでも雨の当たらないところで着替えや準備をします。

あっという間に整列時間になってしまったので、急いで荷物を預けてスタートのブロックへ並びます。

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今回のスタートブロックはBブロック。A~Hまで申告タイム順にブロックが割り振られています。

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それにしても寒い・・・(-_-;)

じっとしていると鳥肌がたってくる。しかも雨は降っているし・・・。

まったくテンションが上がってこない・・・(?_?)

 

スタートブロックに整列してから30分ほどでスタート地点まで誘導されました。

 

スタート地点は静岡市役所前。ゲストの勝俣邦和さんや増田明美さんたちが応援してくれています。

寒くてトイレが我慢できず、行列から抜け出してトイレに行っちゃいました((+_+))

それでもスタート時間の8時20分には予定通りの出発です。

 

スタートしてからゴールまで

 

スタートからしばらくは大渋滞が続きます。

なかなかペースをつかみずらいですが、キロ5分くらいを目途にペース配分。

5キロほど行けば集団もばらけてきたので、自分のペースをつかむことができました。

 

今日の目標はファンランで最後までペースを維持すること。

4:40~5:00/kmくらいのペースでいければいいかなぁ・・・という感じです。

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ただ寒さと雨のためか、途中で何度もトイレに行きたくなってしまいました。

結局、10km,15km,20km周辺で合計3回もトイレに行くことに・・・。

 

それでも何とかペースは維持していこうと頑張りました!

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給水所でのボランティアの皆様、ありがとうございます!

エイドにはイチゴや安倍川もち、静岡おでんなどいろんなものがありました♪

・・・でもほとんど食べている余裕はないんですけどね。

 

久能いちご海岸の海沿いの道はさらに風と雨が強くなってきました。

震えながら走っている人も・・・。

でも30kmまでくればゴールまであと少しです!

そしてゴール!最後まで走りきることができました♪

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ゴールの後にはバスタオルのプレゼントが!濡れた体には最高のプレゼントです。

それでも体は冷え切った状態((+_+)) とっとと荷物を回収して着替えを済ませました。

 

結果と反省

今回の大会の最終的な記録はネットタイムで3時間24分52秒(グロスでは3時間26分01秒)でした。

3回のトイレロスがあった割にはよく走れたかなぁと思います。

とりあえず自己ベスト記録を5分ほど短縮しました!

 

ペースを5キロごとに見ていくと

①  5km  25:25(5:05/km)
② 10km 24:41(4:58/km)
③ 15km 24:06(4:49/km)
④ 20km 23:41(4:44/km)
⑤ 25km 24:33(4:55/km)
⑥ 30km 24:27(4:54/km)
⑦ 35km 24:08(4:50/km)
⑧ 40km 24:25(4:53/km)
⑨ Finish 9:36(4:45/km)

という内容。

前半のタイムロスを考えると後半少し落ちましたが、それでも最後まで5分を切るペースを維持することができました。

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終始一貫して同じペースを維持したほうが最終結果が良くなるとは聞いていたのですが、ほんとにそうですね(‘◇’)ゞ

今度は4:30/kmくらいのペースを維持できる走力を身に付けられるようなトレーニングをしたいです。

次回の目標はやはり「サブ3.15」です!(*´з`)ガンバロウ!!

走る税理士はまだまだ進化していきます!

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アフターラン

 

レース中も雨が降っていましたが、ゴールしてから時間が経つにつれてドンドン雨が強くなってきました。

屋根がある更衣室も狭いですし、ゴールした人で溢れかえってきたので、とっとと着替えてしまいます。

濡れた体が冷えるので、ゴールしたほかの仲間と一緒にそそくさと撤収。

帰りは隊長の車に便乗させて頂きました。

途中、富士川SAでちょっと遅いお昼ご飯を食べた後、沼津の日帰り温泉「ざぶ~ん」に寄って体を温めてから帰りました。

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夕方になるにつれて大雨になっていきましたが無事に帰宅。隊長ありがとうございます♪

 

 

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